すぐに役立つとっておきの考え方
人間の自尊心のことについて書かれている自己啓発的な本です。内容は「自分を受け入れる」、「他人に認められる必要はない」、「競争は有益か」など、一つ解釈を間違えると危険な内容ですが、個人的には面白かったです。ただ、好き嫌いがはっきりと分かれる本だと思います。
特に興味深かったのは「否定的な感情は自然か」ということ。本書では「あらゆる出来事は肯定的でも否定的でもなく、本質的には中立だ」という考え方に基づき書かれています。要は自分の考え方次第だということです。例えば「待ち合わせの時間になっても待ち人がこなくてイライラする」といった怒りの感情。これは本当に自然と『怒り』という感情が出てきたのでしょうか。
本書ではこの答えは「NO」である。「イライラする」「イライラしない」という選択肢があるのに、私たちは小さい頃からの経験、習慣で「イライラする」を、無意識のように思う意識的な中で選択しているのにすぎないということ。さらにはこの否定的な考えは自尊心を低くするのに非常に貢献していて、自尊心を高める事は幸せな人生を送れるようになることに等しいと筆者は言っています。
「幸せな人生を送りたいですか？」と聞かれると、99%の人が「YES」と答えるだろうが、ほとんどの人は上記の例の様に、その思考とは矛盾した行動をとっている。生活の中にある無数の選択肢を肯定的な選択にすれば、どれだけ幸せな人生を送る事が出来るだろうかということをコンコンと説いています。本書を読んで考え方が広がったし、面白い考え方だと思うので、本当に幸せな人生を送りたい人、自尊心を高めたい人は是非一度読んでみてはいかがでしょうか。
ちなみにamazonでの評価はものすごくよかったです。
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Comments
上記の内容を面白いとお感じになったのでしたら、
スティーブン・R. コヴィー 「７つの習慣」を一読されることを強くお勧め致します。
感情の選択は７つの習慣の一番目、第一の習慣の一部ですので、
第二の習慣以降もきっと面白く読んで頂けると思いますよ。
それではまた。
May 12, 2006 2:16 PM │ Posted by モト＠神戸
> モト＠神戸さん
ご無沙汰してます。
こういう自己啓発系の書籍は、今まで全然読まなかったのですが、
知人に紹介されたので騙されたと思って読んでみると、これが結構面白い。
紹介していただいた「７つの習慣」、面白そうですね!!早速読んでみます!!
May 12, 2006 3:13 PM │ Posted by ususu
